KHẮC PHỤC SỰ CỐ GẶP PHẢI KHI ĐI BƠI (phần 3)
KHẮC
PHỤC SỰ CỐ GẶP PHẢI KHI ĐI BƠI (phần 3)
Bạn
đã cùng Trung tâm dạy kèm tại huế đi
hết hai phần ba chặng đường tìm hiểu về các biện pháp, kĩ năng khắc phục sự cố
gặp phải khi đi bơi rồi. Riêng bản thân bạn đã thực hiện nghiêm túc hơn những
hoạt động, kĩ năng giúp bạn an toàn khi bơi lội hay chơi đùa dưới nước chưa.
Những điều cuối cùng về bài viết này mà dạy
kèm tại nhà ở huế sẽ cung cấp cho bạn hôm nay sẽ giúp ích cho bạn hoàn
thiện những kĩ năng đang có nữa. Nhưng tuyển gia sư huế hi vọng bạn có thể tự giác giúp bản thân mình hoàn thiện các kĩ
năng này nhé.
 |
| Gia Sư Huế |
Trong
bài viết trước, trung tâm gia sư huế cần
tuyển nói với bạn rằng khi xuống nước cơ thể chúng ta trải qua ba giai đoạn
đúng không nào: giai đoạn ức chế, giai đoạn thích nghi và cuối cùng là giai
đoạn hồi phục. Mình đã giới thiệu với bạn về giai đoạn hai một chút, và bạn đã
biết rằng giai đoạn này tiêu hao khá nhiều năng lượng rồi đúng không. Giai đoạn
này, bạn thường đã và đang hoạt động tích cực trong nước, tuy nhiên các động
tác bơi cần được thực hiện nhẹ nhàng, chính xác nhưng vẫn đảm bảo thoải mái cho
bạn. Đi bơi ở khu vuejc hồ bơi thì bạn không cần phải để ý quá nhiều, chỉ cần
chú ý thực hiện các động tác thôi. Nhưng với các vùng sông nước khác, lúc bạn
đi chơi cùng bạn bè chẳng hạn, thì địa chỉ trung tâm gia sư huế nhắc bạn
cần để ý các vùng xoáy nước, dòng nước chảy xiết. Hơn hết bạn cũng không nên đi
quá xa bờ và không phải nơi nào cũng có các phương tiền cứu hộ hay có nhân viên
cứu hộ có thể giúp đỡ bạn nên hãy chú ý an toàn bất cứ khi nào.
Sau
giai đoạn thích nghi, cơ thể sẽ dần hồi phục hay nói cách khác nó bồi đắp cho
phần năng lượng đã mất đi. Lúc này cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, cơ sẽ mỏi
hơn, động tác cũng bắt đầu thiếu chính xác, không còn được nhịp nhàng như
trước. Và thường thì bạn sẽ cảm thấy bụng mình đói. Báo hiệu thời gian nghỉ
ngơi đã đến, nếu bạn cố gắng tiếp tục vui đùa hay bơi thì các nguy cơ có thể
xảy ra như chuột rút hay rét lạnh thứ phát.
Để
lên khỏi mặt nước bạn cũng cần thời gian từ từ, giảm dần tốc độ bơi, nghỉ bằng
cách nổi khoảng ba đến năm phút rồi hẵng lên bờ nhé. Nếu cảm thấy rét lạnh thì
bạn cần lên bờ ngay, bổ sung ít nước đường nóng, hoặc sưởi ấm cơ thể và tìm nơi
kín gió để nghỉ ngơi nhé.
 |
| Gia Sư Huế |
Sau
khi lên bờ, tìm gia sư tại huế cần
bạn thư giãn cơ trong vòng khoảng mười đến mười lăm phút, ở nơi kín gió là tốt
nhất, rồi hãy tắm lại bằng nước nóng. Lau khô người và thưởng thức một cốc nước
nóng thêm chút đường.
gia sư dạy kèm ở huế hi
vọng bạn có thể tranh thủ thời gian của bản thân và học một khóa bơi ngay khi
có thể. Hãy trang bị cho mình những kĩ năng sống này bởi chẳng biết khi nào bạn
cần dùng đến nó đâu. Vượt lên nỗi sợ hãi của bản thân và học bơi ngay nhé!
